快乐10分，重塑工作与生活的平衡法则

《快乐10分》一书提出了重塑工作与生活的平衡法则，旨在帮助读者在繁忙的日程中寻找短暂的放松和愉悦，作者认为，通过每天抽出10分钟的时间进行自我关爱、冥想、阅读、散步等活动，可以有效地缓解压力、提升情绪、增强创造力，书...

阅读全文 杺誶 492 次浏览 2025-06-01 专业礼堂椅